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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎(yan)。