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　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。